혼자 있는 시간이 길어질수록 필요한 ‘나만의 의식 만들기’ 전략
혼자 있는 시간이 길어질수록 필요한 ‘나만의 의식 만들기’ 전략혼자 있는 시간이 늘어나는 시니어 세대. 그 시간이 고립이 되지 않으려면, 나만의 ‘의식(ritual)’이 필요합니다. 하루를 정돈하고 감정을 회복하는 루틴은 나를 지탱하는 가장 현실적인 방법이 됩니다. 지금부터 작은 의식을 만드는 법을 알려드립니다.조용한 시간이 늘어날수록, 삶은 가라앉을 수도 깨어날 수도 있습니다혼자 있는 시간이 많아진다는 건 두 가지 방향을 동시에 갖고 있습니다. 누군가에게는 편안한 쉼이고, 또 누군가에게는 점점 자신을 잃어가는 침묵입니다. 60세 이후, 자녀가 독립하고 퇴직이 이루어지면 하루 중 말 한마디 나누지 않는 시간이 자연스레 늘어납니다. 무엇을 하든 혼자이고, 무엇을 먹든 나 혼자만 알고 넘어가는 구조. 이러한..
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2025. 5. 30. 21:29