60대부터 시작한 아날로그 일기장 습관, 디지털 시대를 살아내는 감정정리법
디지털 세상 속에서도 아날로그 감성은 여전히 유효합니다. 60세 이후, 일기 쓰기를 시작한 시니어들이 느끼는 정서적 안정과 기억 회복 효과는 단순한 취미를 넘어 삶의 질을 바꾸는 습관이 됩니다. 일기장이 다시 주목받는 이유와 실천법을 정리합니다.디지털 시대에 종이와 펜이 다시 손에 잡히는 이유누군가는 말했습니다. “글은 기억하지 않는 것들을 대신 기억해준다”고. 60세가 넘고 나면, 시간은 점점 빠르게 흐르고, 감정은 설명하기 어려운 방식으로 변합니다. 스마트폰 메모, 녹음, 사진이 넘쳐나는 시대에, 아이러니하게도 종이 일기장은 조용히 그리고 깊이 사람의 마음을 붙잡습니다. 2024년 노년심리연구소 조사에 따르면, **60대 이상 시니어 10명 중 3명이 일기 쓰기를 통해 감정 안정과 기억력 유지에 도움..
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2025. 5. 27. 22:10